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CÓMO LOGRAR UNA DIETA EFECTIVA

Autor (es)

Editorial

Materia

S/ 54.00

Edicion:

1

/

2013

Paginas:

100

Isbn:

9786071713872

Comenzar, interrumpir, recomenzar…. El problema de llevar una dieta verdaderamente efectiva para perder peso no esta en iniciarla, sino en mantenerla. Daria grani pone a disposicion del publico en general un esquema de alimentacion controlado que le enseñara a comer sanamente en la cantidad y el momento adecuados. Para la autora, la solucion al problema de reducir el sobrepeso no es cuestion de aritmetica, de sacrificio ni fuerza de voluntad, simplemente se trata de cambiar la prespectiva sobre la propia alimentacion. La clave esta en que la persona se vea realmente como es, que sea capaz de desprenderse de sus miedos y tomar conciencia de cuales son las dependencias que lo orillan a comer mas de lo necesario. Este libro no ofrece dietas magicas, ni recetas infalibles para acabar con el exceso de peso, solo pide al lector una exploracion critica de su actitud hacia el comer. El metodo que propone grani para resolver el problema del sobrepeso esta descrito en un estilo agil pero profundo, y le ha funcionado incluso a aquellas personas que han estado al borde de la desesperacion.
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